Buah Strawberry

 

 Stroberi hadir di dunia tidak hanya ingin memamerkan bentuk dan warnanya yang indah, namun juga menawarkan segudang manfaat bagi manusia. Buah stroberi banyak dimanfaatkan orang sebagai bahan makanan seperti selai, es krim, jeli, permen, sirup, dan bahkan obat-obatan. Buah stroberi juga enak jika dikonsumsi langsung. Sama seperti buah lainnya yang berwarna cerah, stroberi juga kaya akan anti-oksidan. Buah stroberi mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi kesehatan dan bahkan dinilai efisien dalam mencegah berbagai penyakit.

Beberapa manfaat buah stroberi bagi kesehatan

1. Menjaga kesehatan mata
Alasan utama terhadap hampir semua permasalahan mata adalah radikal bebas dan kekurangan nutrisi tertentu. Dengan semakin bertambahnya usia dan kurangnya nutrisi pelindung, radikal bebas akan dengan mudah menyebabkan permasalahan pada mata. Beberapa anti-oksidan seperti vitamin C dan flavonoid hadir dalam stroberi, di mana dapat menangkal perkembangan yang berhubungan dengan penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.
2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan Stroberi mengandung serat yang tinggi namun rendah kalori. Serat makanan yang terkandung di dalam stroberi dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan juga menurunkan kadar gula darah.
3. Anti-inflamasi
Stroberi mengandung senyawa kimia yang bernama fenol, bermanfaat dalam melawan gangguan inflamasi seperti osteoarthritis, asma, dan aterosklerosis dengan cara menghambat enzim Cyclooxygenase (COX), cara yang sama seperti aspirin dan ibuprofen lakukan. Namun demikian, hal tersebut tidak memberikan efek samping yang tidak diinginkan seperti pendarahan usus dan perut.

4. Anti kanker
Kombinasi antara antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam buah stroberi diketahui dapat melawan berbagai bentuk kanker. Hal ini berkat vitamin C, folat, dan flavonoid yang terkandung di dalamnya.
5. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Lagi-lagi ini berkat tingginya vitamin C yang terkandung di dalamnya. Secangkir stroberi mengandung 136 persen vitamin C, sebuah antioksidan yang efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
6. Menjaga kesehatan tulang
Mangan yang terkandung dalam stroberi diketahui baik untuk tulang, membantu membangun dan menjaga struktur tulang dengan baik. Kalium, vitamin K, dan magnesium dalam stroberi juga penting bagi kesehatan tulang.
7. Menjaga kesehatan jantung
Serat yang tinggi, folat, antioksidan (vitamin C dan flavonoid), serta rendahnya lemak dalam buah stroberi secara serempak menjadi suatu paket kesehatan yang ideal bagi jantung, hal ini karena senyawa-senyawa tersebut secara efektif dapat mengurangi kolesterol. Beberapa kandungan lain seperti vitamin B yang hadir dalam buah stroberi juga berperan memperkuat otot jantung dan membantu fungsi jantung yang lebih baik.
8. Menjaga fungsi otak
Semakin bertambahnya umur seseorang maka juga akan berefek pada semakin melemahnya jaringan otak dan saraf, yang pada akhirnya dapat mengganggu fungsi otak. Antioksidan yang terkandung dalam stroberi seperti vitamin C dan fitokimia dinilai mampu menjaga dan meningkatkan fungsi otak. Selain itu, stroberi juga kaya akan yodium yang dapat membantu menjaga fungsi otak dan sistem saraf.
Itulah beberapa manfaat buah stroberi bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.

Menghilangkan Noda Kunyit Pada Baju

Kunyit merupakan salah satu bahan utama bumbu kari, kunyit juga sangat bermanfaat untuk pengobatan. Tetapi warna kuningnya yang sangat kuat membuat kunyit menjadi mimpi buruk jika terkena pakaian favorit Anda.
Berikut cara yang bisa Anda gunakan ketika pakaian Anda terkena noda kunyit.
 Waktu menentukan: Ketika baju Anda terkena kunyit, langsung basuh baju dengan air, dan cuci bagian yang terkena dengan detergen, rendam selama 30 menit. Setelah itu berikan cuka pada noda kunyit. Anda bisa menggantikan kunyit dengan sari lemon atau jeruk nipis. Kemudian jemur baju di bawah panas matahari.
Warna Pink: Jika kunyit masih menyisakan warna pink pada baju, coba gunakan pemutih. Sebelumnya perhatikan label baju, periksa keamanannya jika diberi pemutih.
Cahaya Matahari: Jika matahari sedang bersinar cerah, jemur baju Anda. Cahaya matahari dapat membantu menghilangkan bekas noda.
Baking soda: buatlah pasta baking soda dan air, gosokkan pada bekas noda, biarkan semalaman.
Soda: Rendam baju yang terkena kunyit pada air soda selama satu malam. Pilihlah soda yang tidak mengandung gula.

Beberapa Tips Mencuci Sepatu Warna Putih

Mencuci sepatu selalu Menjadi tantangan. Baik itu warna putih, biru atau warna apa saja selalu mempunyai kesulitan sendiri. Namun, sepatu putihlah yang membutuhkan perawatan yang ekstra. Noda pada sepatu warna putih mudah terlihat meskipun sangat kecil. Dan tentu akan mempengaruhi penampilan Anda bukan?

Basahi Sepatu Dengan spons

Ini adalah tips sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah. Setiap kali Anda memakai sepatu pastikan Anda selalu mengelap sepatu dengan spons basah . Ini mencegah agar noda-noda pada sepatu tidak permanen. Selain itu, noda pada sepatu dapat membuat sepatu terlihat kuning secara bertahap. Anda juga dapat menggunakan deterjen untuk membersihkan sepatu.

Gunakan Deterjen
Ini adalah salah satu cara yang paling umum dan sederhana untuk mencuci dan membersihkan sepatu putih di rumah. Yang perlu Anda lakukan adalah, rendam dalam larutan deterjen sepatu selama 10-15 menit dan kemudian gosok noda dengan lembut. Merendam sepatu dengan deterjen dapat mencerahkan warna dan membantu membersihkan sepatu dengan mudah.

Baking Soda

Anda juga dapat membersihkan sepatu putih dengan baking soda. Bahan ini juga digunakan untuk membersihkan pakaian putih dan kaus kaki karena bertindak sebagai pemutih alami. Tambahkan baking soda dalam larutan deterjen dan kemudian gosok kotoran dan noda dari sepatu putih. Bersihkan sepatu dengan spons bersih dan jemur sepatu Anda.

Lemon

jika Anda memiliki bau yang tidak sedap pada kaki Anda, pastikan Anda menggunakan lemon saat mencuci. Selain mengurangi noda kuning, buah jeruk juga akan meninggalkan aroma yang segar pada sepatu Anda. Lemon dapat membantu menghilangkan bau keringat dan juga dapat membersihkan sepatu Anda. Anda juga dapat mencampur garam dengan lemon untuk menghilangkan noda dari sepatu. Dan pastikan Anda menjemurnya di bawah matahari langsung.
 

Cara Mengelola Pakaian

Salah satu 'penyakit' yang menyebabkan lemari pakaian Anda terasa penuh dan tak teratur, adalah karena Anda senang menyimpan pakaian-pakaian yang sudah tak terpakai. Meski Anda sebenarnya tak membutuhkannya lagi.Terutama bagi Anda yang sangat peduli dengan mode, yang suka berbelanja ke Butik Fashion atau Butik Pakaian, menyimpan berbagai Koleksi Pakaian kerap menjadi masalah. Selain masalah pemeliharaan, Koleksi Pakaian itu pun membutuhkan cukup banyak tempat.

Namun bila Anda ingin agar lemari pakaian tetap rapi dan Anda mampu mengelolanya, ada delapan cara yang harus Anda perhatikan:

1. Bila Anda berpikir "pakaian ini masih bagus", artinya Anda takut untuk membuang pakaian tersebut. Jadi jangan membuangnya, tapi sumbangkanlah. Carilah badan amal terdekat di mana Anda bisa memberikan Koleksi Pakaian yang masih bagus tersebut ke orang lain yang membutuhkan, dibanding hanya menjadi tumpukan tak terpakai yang memenuhi lemari .

2. Jika merasa Koleksi Pakaian tersebut "akan digunakan suatu hari nanti", mungkin akibat Anda takut menyesal di kemudian hari. Menyimpan barang-barang yang penting memang dapat dipahami, tapi apakah Anda akan membutuhkan plastik dan tas kertas bekas belanja di lemari atau kabinet? Anda harus mampu memprioritaskan, mana barang yang akan disimpan dan harus disingkirkan.

3. Ketika Anda merasa "tak ada gunanya membuang waktu dan energi untuk membereskan lemari pakaian," saat itu Anda takut kalau usaha Anda akan sia-sia. Kerapihan bukanlah sebuah tujuan, tapi kebiasaan - untuk menghemat waktu Anda.

4. Saat Anda tak peduli lagi dengan apa yang tersimpan di lemari, artinya Anda tak punya waktu dan kurang memahami cara untuk menyelesaikannya. Yang harus Anda lakukan adalah mempersiapkan waktu 18 menit untuk mulai 'menggali' isi lemari, tak perlu langsung merapikannya kembali dalam sehari. Cukup gunakan waktu 18 menit dalam sehari, untuk merapikan dan menimbang-nimbang mana pakaian yang tetap dipertahankan dan mana yang harus Anda singkirkan.

5. Sebagian pakaian mungkin memiliki 'ikatan emosi' atau kenangan tertentu dengan Anda, tapi sebenarnya kenangan itu hanya ada pikiran Anda bukan di bendanya. Bila memang tak ingin kehilangan 'kenangan' tersebut, Anda bisa mengabadikannya lewat foto sehingga ikatan emosi tersebut tetap Anda dapatkan tanpa memenuhi lemari pakaian.

6. Kadang Anda ragu dan tak yakin kalau lemari Anda akan rapi, meski belum mencobanya. Mendapatkan lemari dengan pakaian yang selalu tertumpuk rapi dengan seketika, memang tak akan mungkin. Namun bila Anda mau melakukannya secara bertahap, Anda pasti akan mampu melihat hasilnya.

7. Saat Anda yakin kalau semua Koleksi Pakaian itu sangat diperlukan, artinya Anda takut kekurangan. Bagi Anda, semakin banyak pakaian yang dimiliki semakin baik. Padahal sebaliknya, simpanlah pakaian-pakaian yang memang Anda rasa nyaman untuk digunakan.

8. Hindari memilih pakaian yang akan di simpan dan yang akan disingkirkan demi kerapihan lemari, layaknya pilihan hidup atau mati. Pilihan ada di tangan Anda dan dapat mengubahnya sewaktu-waktu. Yang penting, Anda berpikir realistis mengenai kemampuan daya tampung lemari dengan jumlah pakaian yang Anda miliki .

JANJI TERAKHIR

Pagi ini dia datang menemuiku, duduk di sampingku dan tersenyum menatapku. Aku benar-benar tak berdaya melihat tatapan itu, tatapan yang begitu hangat, penuh harap dan selalu membuatku bisa memaafkannya. Aku sadar, aku sangat mencintainya, aku tidak ingin kehilangan dia., meski dia sering menyakiti hatiku dan membuatku menangis. Tidak hanya itu, akupun kehilangan sahabatku, aku tidak peduli dengan perkataan orang lain tentang aku. Aku akan tetap memaafkan Elga, meskipun dia sering menghianati cintaku.

“Aku gak tau harus bilang apa lagi, buat kesekian kalinya kamu selingkuh! Kamu udah ngancurin kepercayaan aku!”

Aku tidak sanggup menatap matanya lagi, air mataku jatuh begitu deras menghujani wajahku. Aku tak berdaya, begitu lemas dan Dia memelukku erat.

“Maafin aku Nilam, maafin aku! Aku janji gak akan nyakitin kamu lagi. Aku janji Nilam. Aku sayang kamu! Please, kamu jangan nangis lagi!”

Aku tidak bisa berkata apa-apa lagi selain memaafkannya, aku tidak ingin kehilangan Elga, aku sangat mencintainya.

Malam ini Elga menjemputku, kami akan kencan dan makan malam. Aku sengaja mengenakan gaun biru pemberian Elga dan berdandan secantik mungkin. Kutemui Elga di ruang tamu, Dia tersenyum, memandangiku dari atas hingga bawah.

“Nilam, kamu cantik banget malam ini.”

“Makasih. Kita jadi dinner kan?”

“Ya tentu, tapi Nilam, malam ini aku gak bawa mobil dan mobil kamu masih di bengkel, kamu gak keberatan kita naik Taksi?”

“Engga ko, ya udah kita panggil Taksi aja, ayo.”

Dengan penuh semangat aku menggandeng lengan Elga. Ini benar-benar menyenangkan, disepanjang perjalanan Elga menggenggam erat tanganku, aku bersandar dibahu Elga menikmati perjalanan kami dan melupakan semua kesalahan yang telah Elga perbuat padaku.

Kami berhenti disebuah Tenda di pinggir jalan. Aku sedikit ragu, apa Elga benar-benar mengajakku makan ditempat seperti ini. Aku tahu betul sifat Elga, dia tidak mungkin mau makan di warung kecil di pinggir jalan.

“Kenapa El? Mienya gak enak?”

“Enggak ko, mienya enak, Cuma panas aja. Kamu gak apa-apa kan makan ditempat kaya gini Nilam?”

“Enggak. Aku sering ko makan ditempat kaya gini. Mie ayamnya enak loch. Kamu kunyah pelan-pelan dan nikmati rasanya dalam-dalam.”

Aku yakin, Elga gak pernah makan ditempat kaya gini. Tapi sepertinya Elga mulai menikmati makanannya, dia bercerita panjang lebar tentang teman-temannya, keluarganya dan banyak hal.
Dua tahun bersama Elga bukan waktu yang singkat, dan tidak mudah untuk mempertahankan hubungan kami selama ini. Elga sering menghianati aku, bukan satu atau dua kali Elga berselingkuh, tapi dia tetap kembali padaku. Dan aku selalu memaafkannya, itu yang membuatku kehilangan sahabat-sahabatku. Mereka benar, aku wanita bodoh yang mau dipermainkan oleh Elga. Meskipun kini mereka menjauhiku, aku tetap menganggap mereka sahabatku.

Selesai makan Elga Nampak kebingungan, dia mencari-cari sesuatu dari saku celananya.

“Apa dompetku ketinggalan di Taksi?”

“Yakin di saku gak ada?”

“Gak ada. Gimana dong?”

“ya udah, pake uang aku aja. Setiap jalan selalu kamu yang traktir aku, sekarang giliran aku yang traktir kamu. Ok!”

“ok. Makasih ya sayang, maafin aku.”

Saat di kampus, aku bertemu dengan Alin dan Flora. Aku sangat merindukan kedua sahabatku itu, hampir empat bulan kami tidak bersama, hingga saat ini mereka tetap sahabat terbaikku. Saat berpapasan, Alin menarik tanganku.

“Nilam, kamu sakit? Ko pucet sich?”

Alin bicara padaku, ini seperti mimpi, Alin masih peduli padaku.

“Engga, Cuma capek aja ko Lin. Kalian apa kabar?”

“Jelas capek lah, punya pacar diselingkuhin terus! Lagian mau aja sich dimainin sama cowok playboy kaya Elga! Jangan-jangan Elga gak sayang sama kamu? Ups, keceplosan.”

“Stop Flo! Kasian Nilam! Kamu kenapa sich Flo bahas itu mulu? Nilam kan gak salah.”
“Udah dech Alin, kamu diem aja! Harusnya kamu ngaca Nilam! Kenapa kamu diselingkuhin terus!”

Flora bener, jangan-jangan Elga gak sayang sama aku, Elga gak cinta sama aku, itu yang buat Elga selalu menghianati aku. Selama ini aku gak pernah berfikir ke arah sana, mungkin karena aku terlalu mencintai Elga dan takut kehilangan Elga. Semalaman aku memikirkan hal itu, aku ragu terhadap perasaan Elga padaku. Jika benar Elga tidak mencintaiku, aku benar-benar tidak bisa memaafkannya lagi.

Meskipun tidak ada jadwal kuliah, aku tetap pergi ke kampus untuk mengerjakan tugas kelompok. Setelah larut malam dan kampus sudah hampir sepi aku pun pulang. Saat sampai ke tempat parkir, aku melihat Elga bersama seorang wanita. Aku tidak bisa melihat wajah wanita itu karena dia membelakangiku. Mungkin Elga menghianatiku lagi. Kali ini aku tidak bisa memaafkannya. Mereka masuk ke dalam mobil, aku bisa melihat wanitaitu, sangat jelas, dia sahabatku, Flora….

Sungguh, aku benar-benar tidak bisa memaafkan Elga. Akan ku pastikan, apa Elga akan jujur padaku atau dia akan membohongiku, ku ambil ponselku dan menghubungi Elga.

“Hallo, kamu bisa jemput aku sekarang El?”

“Maaf Nilam, aku gak bisa kalo sekarang. Aku lagi nganter kakak, kamu gak bawa mobil ya?”

“Emang kakak kamu mau kemana El?”

“Mau ke…, itu mau belanja. Sekarang kamu dimana?”

“El! Sejak kapan kamu mau nganter kakak kamu belanja? Sejak Flora jadi kakak kamu? Hah?!!”

“Nilam, kamu ngomong apa sayang? Kamu bilang sekarang lagi dimana?”

“Aku liat sendiri kamu pergi sama Flora El! Kamu gak usah bohongin aku! Kali ini aku gak bisa maafin kamu El! Kenapa kamu harus selingkuh sama Flora El? Aku benci kamu! Mulai sekarang aku gak mau liat kamu lagi! Kita Putus El!”

“Nilam, ini gak…….”

Kubuang ponselku, kulaju mobilku dengan kecepatan tertinggi, air mataku terus berjatuhan, hatiku sangat sakit, aku harus menerima kenyataan bahwa Elga tidak mencintaiku, dia berselingkuh dengan sahabatku.

Beberapa hari setelah kejadian itu aku tidak masuk kuliah, aku hanya bisa mengurung diri di kamar dan menangis. Beruntung Ibu dan Ayah mengerti perasaanku, mereka memberikan semangat padaku dan mendukung aku untuk melupakan Elga, meskipun aku tau itu tak mudah. Setiap hari Elga datang ke rumah dan meminta maaf, bahkan Elga sempat semalaman berada di depan gerbang rumahku, tapi aku tidak menemuinya. Aku berjanji tidak akan memafkan Elga, dan janjiku takan kuingkari, tidak seperti janji-janji Elga yang tidak akan menghianatiku yang selalu dia ingkari.

Hari ini kuputuskan untuk pergi kuliah, aku berharap tidak bertemu dengan Elga. Tapi seusai kuliah, tiba-tiba Elga ada dihadapanku.

“Maafin aku Nilam! Aku sama Flora gak ada hubungan apa-apa. Aku Cuma nanyain tentang kamu ke dia Nilam!

“Kita udah putus El! Jangan ganggu aku lagi! Sekarang kamu bebas! Kamu mau punya pacar Tujuh juga bukan urusan aku!”

“Tapi Nilam…..”

Aku berlari meninggalkan Elga, meskipun aku sangat mencintainya, aku harus bisa melupakannya. Elga terus mengejarku dan mengucapkan kata maaf. Tapi aku tak pedulikan dia, aku semakin cepat berlari dan menyebrangi jalan raya. Ketika sampai di seberang jalan, terdengar suara tabrakan, dan…………

“Elgaaaa…..”

Elga tertabrak mobil saat mengejarku, dia terpental sangat jauh. Mawar merah yang ia bawa berserakan bercampur dengan merahnya darah yang keluar dari kepala Elga.

“Elga, maafin aku!”

“Nilam. Ma-af ma-af a-ku jan-ji jan-ji ga sa-ki-tin ka-mu la-gi a-ku cin-ta ka-mu a-ku ma-u ni-kah sa-ma kam……”

“Elgaaaaaa……”

Elga meninggal saat itu juga, ini semua salahku, jika aku mau memaafkan Elga semua ini takan terjadi. Sekarang aku harus menerima kenyataan ini, kenyataan yang sangat pahit yang tidak aku inginkan, yang tidak mungkin bisa aku lupakan. Elga menghembuskan nafas terakhirnya dipelukanku, disaat terakhir dia berjanji takan menyakitiku lagi, disaat dia mengatakan mencintaiku dan ingin menikah denganku. Dia mengatakan semuanya disaat meregang nyawa ketika menahan sakit dari benturan keras, ketika darahnya mengalir begitu deras membasahi aspal jalanan.
Rasanya ingin sekali menemani Elga didalam tanah sana, menemaninya dalam kegelapan, kesunyian, kedinginan, aku tidak bisa berhenti menangis, menyesali perbuatanku, aku tidak bisa memaafkan diriku sendiri.

Satu minggu setelah Elga meninggal, aku masih menangis, membayangkan semua kenangan indah bersama Elga yang tidak akan pernah terulang lagi. Senyuman Elga, tatapan Elga, takan pernah bisa kulupakan.

“Nilam sayang, ini ada titipan dari Ibunya Elga. Kamu jangan melamun terus dong! Kamu harus bangkit! Biar Elga tenang di alam sana. Ibu yakin kamu bisa!”

“Ini salah aku Bu. Aku butuh waktu.”

Kubuka bingkisan dari Ibu Elga, didalamnya ada kotak kecil berwarna merah, mawar merah yang telah layu dan amplop berwarna merah. Didalam kotak merah itu terdapat sepasang cincin. Aku pun menangis kembali dan membuka amplop itu.

    Dear Nilam,
    Nilam sayang, maafin aku, aku janji gak akan nyakitin kamu, aku sangat mencintai kamu, semua yang udah aku lakuin itu buat ngeyakinin kalo Cuma kamu yang terbaik buat aku, Cuma kamu yang aku cinta.
    Aku harap, kamu mau nemenin aku sampai aku menutup mata, sampai aku menghembuskan nafas terakhirku. Dan cincin ini akan menjadi cincin pernikahan kita.
    Aku sangat mencintaimu, aku tidak ingin berpisah denganmu Nilam.
    Love You
    Elga


Air mataku mengalir semakin deras dari setiap sudutnya, kupakai cincin pemberian Elga, aku berlari menghampiri Ibu dan memeluknya.

“Bu, aku udah nikah sama Elga!”

“Nilam, kenapa sayang?”

“Ini!” Kutunjukan cincin pemberian Elga dijari manisku.

“Nilam, kamu butuh waktu nak. Kamu harus kuat!”

“Sekarang aku mau cerai sama Elga Bu!” kulepas cincin pemberian Elga dan memberikannya pada Ibu.

“Aku titip cincin pernikahanku dengan Elga Bu! Ibu harus menjaganya dengan baik!”
Ibu memeluku erat dan kami menangis bersama-sama.

oleh Efih Sudini Afrilya

GUNUNG MAHAMERU

Gunung Semeru atau Sumeru adalah gunung berapi tertinggi di Pulau Jawa, dengan puncaknya Mahameru, 3.676 meter dari permukaan laut (mdpl). Kawah di puncak Gunung Semeru dikenal dengan nama Jonggring Saloko.
Semeru mempunyai kawasan hutan Dipterokarp Bukit, hutan Dipterokarp Atas, hutan Montane, dan Hutan Ericaceous atau hutan gunung.
Posisi gunung ini terletak diantara wilayah administrasi Kabupaten Malang dan Lumajang, dengan posisi geografis antara 8°06' LS dan 120°55' BT.
Pada tahun 1913 dan 1946 Kawah Jonggring Saloka memiliki kubah dengan ketinggian 3.744,8 M hingga akhir November 1973. Disebelah selatan, kubah ini mendobrak tepi kawah menyebabkan aliran lava mengarah ke sisi selatan meliputi daerah Pronojiwo dan Candipuro di Lumajang.

Keindahan Terumbu Karang Indonesia

Bangsa Indonesia merupakan salah satu Negara yang memiliki kekayaan sumber daya alam yang sangat besar. Baik sumber daya alam di darat maupun laut. Di lihat dari luasnya, sebagian besar wilayah Indonesia adalah lautan, karenanya Indonesia merupakan bangsa bahari. Hal ini ditambah lagi dengan letak wilayah Indonesia yang strategis di wilayah tropis. Hamparan laut yang luas merupakan suatu potensi bagi bangsa Indonesia untuk mengembangkan sumberdaya laut yang memiliki keragaman baik baik sumberdaya hayati maupun sumberdaya lainnya.

Sebagai suatu bangsa bahari yang memiliki wilayah laut yang luas dan dengan ribuan pulau besar dan kecil yang tersebar didalamnya, maka tingkat keberhasilan bangsa Indonesia juga ditentukan dalam memanfaatkan dan mengelola wilayah laut yang luas tersebut. Keunikan dan keindahan serta keanekaragaman kehidupan bawah laut dari kepulauan Indonesia yang membentang luas di cakrawala khatulistiwa masih banyak menyimpan misteri dan tantangan terhadap potensinya.
Salah satu dari potensi tersebut atau sumberdaya hayati yang tak ternilai harganya dari segi ekonomi atau ekologinya adalah sumberdaya terumbu karang, apabila sumberdaya terumbu karang ini dikaitkan dengan pengembangan wisata bahari mempunyai andil yang sangat besar. Karena keberadaan terumbu karang tersebut sangat penting dalam pengembangan berbagai sektor termasuk sektor pariwisata.
Khusus mengenai terumbu karang, Indonesia dikenal sebagai pusat distribusi terumbu karang untuk seluruh Indo-Pasifik. Indonesia memiliki areal terumbu karang seluas 60.000 km2 lebih. Sejauh ini telah tercatat kurang lebih 354 jenis karang yang termasuk kedalam 75 marga.
Mengenali Ekosistem Terumbu Karang



Terumbu karang merupakan ekosistem yang amat peka dan sensitif sekali. Jangankan dirusak, diambil sebuah saja, maka rusaklah keutuhannya. Ini dikarenakan kehidupan di terumbu karang di dasari oleh hubungan saling tergantung antara ribuan makhluk. Rantai makanan adalah salah satu dari bentuk hubungan tersebut. Tidak cuma itu proses terciptanya pun tidak mudah. Terumbu karang membutuhkan waktu berjuta tahun hingga dapat tercipta secara utuh dan indah. Dan yang ada di perairan Indonesia saat ini paling tidak mulai terbentuk sejak 450 juta tahun silam.
Sebagai ekosistem terumbu karang sangat kompleks dan produkstif dan keanekaraman jenis biota yang amat tinggi. Variasi bentuk pertumbuhannya di Indonesia sangat kompleks dan luas sehingga bisa ditumbuhi oleh jenis biota lain.
Ekosistim ini adalah ekosistim daerah tropis yang memiliki keunikan dan keindahan yang khas yang pemanfaatannya harus secara lestari. Ekosistim terumbu karang ini umumnya terdapat pada perairan yang relatif dangkal dan jernih serta suhunya hangat ( lebih dari 22 derjat celcius) dan memiliki kadar karbonat yang tinggi. Binatang karang hidup dengan baik pada perairan tropis dan sub tropis serta jernih karena cahaya matahari harus dapat menembus hingga dasar perairan. Sinar matahari diperlukan untuk proses fotosintesis, sedangkan kadar kapur yang tinggi diperlukan untuk membentuk kerangka hewan penyusun karang dan biota lainnya.
Indonesia yang terletak di sepanjang garis khatulistiwa, mempunyai terumbu karang terluas di dunia yang tersebar mulai dari Sabang- Aceh sampai ke Irian Jaya. Dengan jumlah penduduk lebih dari 212 juta jiwa, 60 % penduduk Indonesia tinggal di daerah pesisir, maka terumbu karang merupakan tumpuan sumber penghidupan utama. Disamping sebagai sumber perikanan, terumbu karang memberikan penghasilan antara lain bagi dunia industri ikan hias, terumbu karang juga merupakan sumber devisa bagi negara, termasuk usaha pariwisata yang dikelola oleh masyarakat setempat dan para pengusaha pariwisata bahari.
Kehidupan Di Terumbu Karang
Hutan bakau, padang lamun dan terumbu karang merupakan tiga eksosistim penting di daerah pesisir. Hutan bakau dan padang lamun dan terumbu karang berperan penting dalam melindungi pantai dari ancaman abrasi dan erosi serta tempat pemijahan bagi hewan-hewan penghuni laut lainnya. Terumbu karang merupakan rumah bagi banyak mahkluk hidup laut. Diperkirakan lebih dari 3.000 spesies dapt dijumpai pada terumbu karang yang hidup di Asia Tenggara. Terumbu karang lebih banyak mengandung hewan vetebrata. Beberapa jenis ikan seperti ikan kepe-kepe dan betol menghabiskan seluruh waktunya di terumbu karang, sedangkan ikan lain seperti ikan hiu atau ikan kuwe lebih banyak menggunakan waktunya di terumbu karang untuk mencari makan. Udang lobster, ikan scorpion dan beberapa jenis ikan karang lainnya diterumbu karang bagi mereka adalah sebagai tempat bersarang dan memijah.
Terumbu karang yang beraneka ragam bentuknya tersebut memberikan tempat persembunyian yang baik bagi ikan. Di situ hidup banyak jenis ikan yang warnanya indah. Indonesia memiliki lebih dari 253 jenis ikan hias laut. Bagi masyarakat pesisir terumbu karang memberiakn manfaat yang besar , selain mencegah bahay abrasi mereka juga memerlukan ikan, kima kepiting dan udang barong yang hidup di dalam terumbu karang sebagai sumber makanan dan mata pencaharian mereka.

THE HUNTER LOVE

keindahan menara eiffel di malam hari

kota paris sebagai lbukota Perancis telah lama berdiri ratusan tahun yang lalu.Kota ini terletak dikawasan sungai Seine yang membelah kota Paris dengan menara Eiffel yang menjadi icon kota ini. Perjalanan sejarah kota paris yang panjang dan berliku membuat kota ini menjadi kota peradapan dan kota termegah di dunia.Kota ini pada awalnya dikuasai oleh bangsa romawi dari sinilah kota paris terbentuk meski dengan wilayah yang tidak terlalu luas.Pasca jatuhnya kekaisaran Romawi dikota ini kota Paris kian berkembang pesat ,walaupun kemudian kota ini mengalami rangkaian peristiwa termasuk revolusi Perancis,tetapi kemudian kota ini bangkit kembali dengan kemajuan yang sangat pesat sebagaimana kota Paris sekarang ini.Pasca revolusi Perancis kota ini terus maju pesat dengan pelbagai program pembangunan kota yang inovatif dan berwawasan lingkungan membuat kota diawal abad ke 20 menjadikan kota paris sebagai kota mega metropolitan dengan pembangunan kota dengan tata ruang kota yang inovatif dirancang oleh para perancang kota yan profesional membuat kota Paris sebagai kota masa depan didunia,kulinier,mode,sastra,budaya hiburan,pariwisata,ekonomi,pendidikan dan surga bagi wisatawan yang berbelanja dan pelbagai julukan lainnya membuat kota ini menjadi kota wisata terindah dikawasan asia dan dunia.Keindahan kota Paris sungguh memukau pembangunanan pelbagai gedung,jembatan, pemukiman,hotel,mall atau layanan publik lainnya dibangun dengan gaya arsitektur yang megah dan mewah.keindahan kota paris makin berwarna dengan gedung-gedung gaya eropa yang klasik peninggalan dimasa lalu berdiri megah dan terpelihara dengan baik disetiap sudut kota Paris menjadi kota ini kota peradapan yang modern.Kota Paris kian mempesona apalagi taman kota,hutan kota maupun kebun kota banyak dibangun hampir seluruh kota paris dengan penataan taman kota yang inovatif kemudian panorama alam kota paris yang indah lainnya dapat dilihat pada senja hari baik sebelum dan sesudah matahari terbit serta terbenam maupun malam hari yang indah mengagumkan terutama dilihat pada ketinggian tertentu dari tempat menara eiffel atau tempat lainnya dapat melihat seluruh kota Paris dengan pemandangan yang memukau dan mempesona.Telusuri kota Paris dapat menggunakan pelbagai transportasi seperti,bus,angkutan umum ,bajai atau angkutan kota lainnya sambil melihat keindahan maupun panorama kota Paris baik gedung-gedungnya yang megah,taman kota nan hijau atau keindahan alam yang dikota ini yang mengagumkan.Tak heran ratusan ribu wisatawan tiap tahunnya mengunjungi kota paris yang sejuta warna dan membuat wisatawan tak bosan kembali dan kembali menikmati kemegahan kota Paris.Kota Paris yang dikenal sebagai kota mode dan berada dikawasan sungai Seine sebagaimana kota london yang berada dikawasan sungai bernama sungai thames serta keduanya kota metropolitan didunia memberi pesona sendiri dan menjadi tantangan tersendiri dalam pengembangan kota paris sebagai kota masa depan berwawasan lingkungan.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis - Siapa yang tidak mengena buah yang satu ini, Ya buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan Kecantikan tubuh ini telah lama di kenal dan di manfaatkan sejak dahulu kala, Jeruka Nipis Atau jeruk purut yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia Swingle ini Merupakan tumbuhan Perdu, Bagi Ibu rumah tangga jeruk nipis atau kadang di sebut jufa limau nipis ini di manfaatkan sebagai Bumbu dapur untuk resep masakan pada Masakan tertentu, Namun sebagian wanita memanfaatkan jeruk nipis sebagai Bahan kecantikan yang sangat berguna untuk wajah, Nah untuk anda yang juga ingin memanfaatkan Jeruk Nipis untuk kecantikan ini maka sebentar lagi kita akan bahas bersama.

Ilistrasi Jeruk Nipis

Khasiat Jeruk Nipis sangat berguna untuk Membantu menghilangkan Jerawat, Juga bisa membantu untuk menghilangkan Noda hitam yang ada di Wajah, serta bisa juga di manfaatkan agar kulit Putih dan Halus, mari sekarang kita akan bahas satu-persatu Poin-poin di atas.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Memutihkan dan Menghaluskan Kulit
cara mengencangkan dan memutihkan wajah dengan jeruk nipis yaitu dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu di oleskan pada sekitar wajah, lalu dengan membiarkannya hingga mengering , ketika sudah 20-30 menit lalu basuhlah dengan muka anda menggunakan air dingin.

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Menyembuhkan Jerawat.
Jika kulit anda sudah Putih dan Halus kan gak lucu jika masih ada jerawatnya, berikut cara mengatasinya dengan jeruk nipis yaitu dengan mengiris jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu irisan tadi digosokan pada bagian kulit wajah yang terkena jerawat maupun tidak (untuk mencegah) cara tersebut bisa dilakukan rutin setiap hari maka hasilnya akan terlihat jika sudah anda gunakan beberapa minggu bahkan beberapa hari

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Noda Hitam
Berikut Langkah untuk menghilangkan Noda Hitam dengan Jeruk Nipis caranya dengan menggosok lembut jeruk nipis pada bagian flek hitam diwajah. lakukan cara ini secara rutin dan teratur maka noda hitam akan nampak samar dan akhirnya tidak akan terlihat

Banyak sekali manfaat dari Buah yang satu ini, Masih banyak khasiat dari buah jeruk nipis ini, namun kita akan menyambungnya lain kali, di mana kita akan mencoba untuk Membahas Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Juga Khasiat Jeruk Nipis Untuk rambut, Tunggu saja artikel berikutnya, terima kasih.

wedges

TIPS UNTUK MEMBERSIHKAN WEDGES

Sepatu atau sandal yang bersol tebal atau yang sering disebut ‘wedges’ mulai ngetrend lagi nih…pemakainya tidak hanya anak muda saja, orang dewasa juga banyak yang mengenakan wedges karena banyak sekali model yang ditawarkan saat ini. Dari yang bermodel gladiator, model bot, model berbahan jins, hingga model yang transparan dengan aksesori bunga-bunga dan aksesori bentuk pita. Jika sista memiliki banyak koleksi wedges dan mau wedges – wedges sista tetap terawat dan terlihat baru, dibawah ini ada beberapa cara untuk dapat merawat wedges :

1. Sikat kotoran yang ada diwedges anda dengan sikat lembut ( bisa menggunakan sikat gigi ). Hindari untuk membersihkan bagian detail tali terlalu keras jika tidak ingin sepatu Anda cepat rusak.
2. Gunakan kain untuk menyeka daerah bernoda dengan lembut.
   
   
3. Untuk noda membandel, semprotkan pembersih pada daerah yang kotor, kemudian biarkan sejenak lalu keringkan dengan kain lembut. Sebaiknya biarkan area sepatu kering sepenuhnya baru kemudian siap dipakai lagi. Setelah sepatu Anda kering, sikat sepatu kembali dengan sikat yang berbulu lembut. Ini gunanya, untuk menghilangkan semua sisa kotoran.

MUKA JERAWAT

Cara menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Di Wajah Secara Alami, Wajah merupakan salah satu bagian tubuh terpenting dalam hal penampilan , karena wajah merupakan hal yang paling pertama di lihat orang. Jika wajah kita terdapat Flek bejas jerawat maka akan menurunkan kepercayaan diri kita untuk tampil di depan umum ataupun tampail di hadapan lawan jenis kita.
Maka dari itu orang menginnginkan wajahnya bebas dari flek hitam bekas jerawat ataupun jerawat agar wajahnya mulus dan bersih agar bisa tampil percaya diri. Sebenarnya banyak sekali cream untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat namun bahan kimia yang terkandung akan menimbulkan bahaya pada wajah kita dalam waktu lama. Nah maka dari itu kali saya akan membagicara menghilangkan flek hitam bekas jerawatyang sedang anda alami yang insyaallah tidak menimbulkan efek samping yang buruk buat anda:
1. Masker Lidah Buaya.Selain mempunyai fungsi untuk menutrisi rambut lidah buaya juga bermanfaat untuk wajah. Cara pemakaian untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat : parut lidah buaya secukupnya sampai halus kemudian dicampur dengan minyak zaitun, kemudian aduk jadi satu hingga rata. Selanjutnya oleskan seperti saat memakai masker lainya hingga merata dan diamkan hingga masker lidah buaya penghilang flek hitam agak mengering atau kurang lebih 5 menit selanjutnya tinggal anda basuh dengan air hingga bersih.
2. Kulit mentimun.Kandungan silika (zat kolagen) pada buah mentimun berfungsi untuk mencerahkan dan mengencangkan kluit wajah.Cara pemakaian untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat: ambil kulit mentimun secukupnya saja kemudian gosokkan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam bekas jerawat.
3. Putih Telur.Telur mempunyai kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh tak terkecuali untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat di wajah.Cara pemakaian untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat : siapkan satu telur ayam dan satu kapas, kemudian tuangkan telur ayam di gelas atau mangkuk lalu ambil putih telurnya saja. Ambil kapas secukupnya saja lalu celupkan ke dalam putih telur lalu usapkan putih telur tadi yang sudah ada putih telurnya ke wajah kita hingga merata, kemudian tunggu hingga olesan putih telur tersebut kering, setelah kering tinggal di basuh menggunakan air
4. Berwudlu ( Bagi Yang Muslim)Wudlu merupakan salah satu kegiatan untuk mensucikan diri dari hadast kecil, yang biasanya di lakukan sebelum melakukan sholat taupun membaca Al Qur'an. Berwudlu setiap hari Insyaallah wajah anda bersih mulus dari flek hitam ,jerawat maupun masalah pada wajah lainya.
5. Berdo'aDoa adalah penunjang setelah kita melakukan usaha, sehingga usaha kita untukmenghilangkan flek hitam bekas jerawat bisa di kabulkan oleh Allah SWT. Amin